Купание в Крещенские морозы: как правильно соблюсти традицию
114 просмотров
9 ноября 2020
Купание в проруби – не только модная тенденция, но и древняя традиция. Каждый год о ней вспоминают тысячи людей 19 января. В это день православные и греко-католики празднуют Крещение господне. Считается, что вода в этот день приобретает магические свойства и дарит физическое и душевное здоровье. С точки зрения религии данный обряд можно рассматривать как своего роду жертву. Согласитесь, что не так-то просто в мороз окунуться в ледяную воду.
Вот советы, как же правильно соблюдать традицию купания в день Крещения:
1. Обязательно проконсультируйтесь с доктором! Купание в проруби может быть большим риском для Вашего здоровья. Нельзя купаться при наличии определенных хронических или недавно перенесенных заболеваний, а еще хуже – будучи больным.
2. Лучше подготовьте Ваш организм заранее. Закаляйтесь и только потом окунайтесь в купель.
3. Тщательно подойдите к вопросу выбора места для купания:
Проверенная, а лучше – специально организованная полынья
Купель обязательно должна быть ограждена, чтобы никто не стал «моржом», случайно упав туда
Глубина проруби должна быть не больше 1 м 80 см.
4. Подберите подходящий «прикид». Немаловажный аспект, кстати.
Недостаточно взять плавки или купальник. Прихватите в обязательном порядке махровый халат и натуральное (!) полотенце, а также комплект сухого белья и одежды.
Идти по льду, промерзшей или просто достаточно холодной земле босиком и не каждому под силу, и не любое здоровье выдержит. Берите с собой обувь. Хорошо подойдет что-то на резиновой подошве, так как не будет скользить.
Возьмите пару шерстяных носков. Некоторые даже советуют купаться в них, а потом снять.
Обязательно переоденьтесь во всё сухое после «моржевания».
5. Соблюдайте технологию купания.
Приходите с сопровождением, чтобы в случае непредсказуемой ситуации Вам могли оказать помощь.
На голодный желудок или сразу после еды не купайтесь.
Перед тем, как окунуться в прорубь, разогрейтесь, но не перестарайтесь. Могут быть стандартные упражнения для разминки: махи руками, приседания, наклоны. Они помогут разогреть тело, только не до пота (так нельзя).
«Разогреваться» алкоголем и сигаретами категорически запрещено!
Необязательно соблюсти православную традицию «от и до» — троекратно окунаться с головой. Грехом не будет, если не станете нырять, а просто погрузитесь в ледяную воду. Положено заходить в воду с молитвой от чистого сердца.
Отнеситесь к купанию в морозы без фанатизма. Приступ радости и ощущение разливающегося по телу тепла не должны длиться больше 5 минут. Безопаснее всего до 1 минуты. Поберегите себя!
После купания разотритесь полотенцем и молниеносно оденьтесь.
Сухое «обмундирование» должно быть таким, чтобы его было легко одевать.
Согрейтесь теплым питьем. В порядке исключения – несколько граммов кагора уже после купания и того, как оденетесь.
6. Не можете себя побороть и всё сомневаетесь – взвесьте все «за» и «против». Многие купаются в Крещение каждый год, другие – закаляются в течение всего года. И те, и другие могут не болеть, ведь главное – настрой. А можно рискнуть один раз и заработать себе «болячку» на долгие месяцы. Решайте сами и будьте здоровы духовно и физически!
